距离5月24日兰州马拉松开赛还剩两周

一场干货满满的“亚高原特训”

率先在昆明滇池绿道开练！

5月10日，中乔体育携手兰州马拉松打造的「2026兰州马拉松征服亚高原训练营」 圆满收官。活动现场，中乔体育全球代言人、兰州马拉松两连冠贾俄仁加亲自上阵，为现场50名跑友担任“一日教练”。

为什么要在高原开练？因为兰马真的不简单

兰马赛道平均海拔1520米，是典型的亚高原赛事。对于大多数跑者来说，低氧环境下的呼吸、配速、体能分配都是不小挑战。

而本次训练营选在昆明（平均海拔约1900米），是绝佳的亚高原“模拟考场”。在这里提前适应低氧环境，到了兰马赛道上，身体就能更从容应对。

“高原之王”贾俄仁加，现场领跑5公里

贾俄仁加是兰马历史上首位连续两年斩获国内男子冠军的选手。他的到来，让现场50位选手直呼“赚到了”！

在贾俄的带领下，大家完成了5公里亚高原适应性慢跑，配速稳定在6:00-6:30。跑步过程中，贾俄不断观察每个人的状态，并亲自指导呼吸节奏和步幅调整，帮跑友们建立起真正适合亚高原的科学节奏。

冠军小课堂：赛前两周到底怎么练？

跑步之后，贾俄仁加还开了一场“冠军小课堂”，围绕亚高原赛前训练调整要点、兰马赛道分段策略、最后两周如何减量、储备能量等话题，与跑友们面对面进行问答，把多年征战高原赛道的经验毫无保留地分享出来。

活动最后，所有人一起合影，喊出响亮口号：“征服亚高原！兰马加油！”

中乔体育“征服亚高原计划”持续发力

作为兰州马拉松官方合作伙伴，中乔体育一直致力于为跑者提供专业的装备和赛事服务，而本次训练营正是“征服亚高原计划”的重要一环。